
Hallo liebe Trailrunning Fans und Ultraläufer! Willkommen auf meinem Trailrunning Blog TrailAway.de.
Um was geht es auf meiner Seite?
Ultra-Running ist nicht nur Laufen. Es ist ist weit mehr als das. Gerade die Wettkämpfe sind mit keinem Straßen-Marathon, 10km Lauf oder ähnlichem vergleichbar. Nichts ist hier bis zum Ziel richtig planbar. Du weißt nicht was auf den 100 Kilometern – oder wie lange die Strecke auch immer sein mag auf dich zukommen wird. Und bei manchen Wettkämpfen wie den Backyard Ultras gibt es gar kein Ziel!
Ultra-Trails zu laufen ist für mich ein großes Abenteuer, Grenzerfahrung, Leiden und jeder Lauf ist eine neue Geschichte. Und darum soll es auf der Seite gehen. Ich möchte meine Erfahrung mit euch teilen und sehe meinen Blog als digitales Tagebuch. Ich wünsche euch viel Spaß beim lesen und würde mich freuen, wenn man sich auf einem der vielen Veranstaltungen mal sieht.
Was findet ihr hier noch auf der Website?
Meine Trail- bzw. Lauf-Highlights:
Alanya Ultratrail 2026 – Trailrunning in der Türkei
Es wird langsam hell, als wir uns am Startbereich versammeln. Der Geruch von Salzwasser liegt…
Backyard Ultra Packliste: Was du wirklich brauchst
Warum die Vorbereitung beim Backyard Ultra alles entscheidet Ein Backyard Ultra ist kein normaler Ultramarathon….
Fränkischer Backyard Ultra 2023 – Mein Interview
An dieser Stelle könnt ihr das Interview lesen, welches ich im Nachgang nach meinem Gewinn…
3. Laktat-Management für Ultraläufer – Länger im aeroben Bereich bleiben
Wie du deine anaerobe Schwelle optimierst und stundenlang laufen kannst, ohne „dicht zu machen“ Der…
Fusion2Life Partner Stefan Miyagi
Fusion2Life Partner Stefan Miyagi Ich bin Stefan Miyagi, Fusion2Life Partner seit Herbst 2025, seit 12…
Ernährung
Darmgesundheit im Sport: Wie Training und Ernährung deine Leistung steigern
Wir trainieren unsere Muskeln, unser Herz-Kreislauf-System und unsere Ausdauer. Aber wie steht es um die…
#50daysofshape – mein etwas anderer “Ultra-Lauf”
Vorne weg: Nein, ich bin nicht zu dick. OK, es sind schon 2-3 Kilo Optimierungspotenzial…
O-See Backyard Ultra 2025
132,97 KM – hier genau hörte der OBU oder auch O-See Backyard Ultra für mich…
Panoramarunde am Moritzberg
Die wahrscheinlich von Nürnberg aus am nahe gelegenste Laufrunde mit „1.000 hm am Moritzberg“ startet…
Riegelstein Runde | 35 km | 1.100 hm
Laufstrecke: Schnaittach (Hedersdorf) – Fernmeldeturm Riegelstein – Burg Hohenstein – Feste Rothenberg – Schnaittach Ausgangsort…
Die „Wilde 8“ von Pommelsbrunn
Pommelsbrunn hat sich in den letzten Jahren zum Eldorado für Fränkische Trailrunner entwickelt. Die Ortschaft…
Ihr findet z.B. eine Packliste für euren Ultralauf, damit ihr möglichst gut gerüstet eure Trailruns oder Wettkämpfe in Angriff nehmen könnt. Außerdem stelle ich hier auf der Seite auch das ein oder andere selbst kreierte Rezept ein.
Wenn es Fragen gibt, könnt ihr mich jederzeit gerne kontaktieren. In den sozialen Medien wie Facebook, Instagram und TikTok ist die Seite auch zu finden. Also einfach oben auf die Symbole klicken und folgen.
Enjoy the Nature – Enjoy Trailrunning
Euer Stefan von TrailAway