10 Gründe, warum ich als Ultraläufer auf LAVAPURE setze

Nach über 30 Jahren Ausdauersport habe ich eine Menge gelernt. Über Pace-Strategien, Ernährung während des Laufs, auf dem Rad oder beim Triathlon. Aber auch mentale Taktiken, wie man bei Ultra-Rennen das Beste aus seinem Körper rausholt und auch durch die “dunklen Stunden” des Rennens gut kommt. Aber die wichtigste Erkenntnis oder ein Umdenken kam erst im Januar 2025: Wie ich mit meinem Körper in der zweiten Lebenshälfte umgehe, entscheide ich jetzt.

Damit bin ich auch tief in die Materie Darmgesundheit eingetaucht. Nicht weil ich Probleme hatte – zumindest dachte ich das. Sondern weil ich mir die Frage gestellt habe: Will ich mit 60, 70, 80 noch kraftvoll durchs Leben gehen? Oder zahle ich jetzt schon den Preis dafür, dass ich meinen Körper über Jahre auf Verschleiß gefahren habe?

Diese Auseinandersetzung hat mich neben dem Start einer zuckerfreien Ernährung auch zu Zeolith geführt. Genauer: zu dem Klinoptilolit LAVAPURE von Lavavitae. Und je tiefer ich in die wissenschaftliche Literatur eingestiegen bin, desto klarer wurde mir: Das ist kein Hype. Das ist echte, fundierte Wissenschaft.

Ich habe viel zu dem Thema gelesen und informiert und die Informationen zusammengetragen. Bei meiner Recherche bin ich auf Punkte gestoßen, die für mich anfangs noch unbekannt waren – aber extrem wichtig sind. In diesem Artikel möchte ich die 10 wichtigsten Gründe mit dir teilen, warum LAVAPURE für mich als Ultraläufer einfach Sinn macht. Nicht als Marketing-Versprechen (Anmerkung: Ich bin Partner von Lavavitae), sondern basierend auf peer-reviewed Studien, randomisierten Doppelblindstudien und klinischen Beobachtungen.

Ich habe alle wichtigen Studien verlinkt – du kannst sie selbst nachlesen. Und weil ich weiß, dass nicht jeder Medizin studiert hat, habe ich alle Fachbegriffe in Klammern erklärt.

Das hier ist keine schnelle Leistungssteigerung. Das ist eine Investition in nachhaltige Leistungsfähigkeit. In einen Körper, der (hoffentlich) auch in 20, 30 Jahren noch mitspielt.

lavapure von lavavitae

1. Schutz vor belastungsinduziertem „Leaky Gut“

Eine der unterschätztesten Herausforderungen im Ausdauersport ist das belastungsinduzierte „Leaky Gut Syndrom“ – eine Störung der Darmbarriere (der schützenden Schicht im Darm), die durch intensive körperliche Belastung ausgelöst wird.

Die wissenschaftlichen Fakten: Studien zeigen eindeutig: Bereits 60 Minuten Training bei ≥70% der maximalen Arbeitskapazität erhöhen die Darmpermeabilität (Durchlässigkeit der Darmwand) signifikant. Bei Ultramarathons und langen Trainingseinheiten wird die Darmwand durchlässig, wodurch Schadstoffe, Bakterienbestandteile (LPS = Lipopolysaccharide, Giftstoffe von Bakterien) und unverdaute Nahrungspartikel in den Blutkreislauf gelangen können. Dies löst systemische Entzündungsreaktionen (Entzündungen im ganzen Körper) aus.

Der Mechanismus dahinter: Während intensiver Belastung wird der Blutfluss vom Darm weg zu den arbeitenden Muskeln umgeleitet. Diese Minderdurchblutung (Ischämie = unzureichende Sauerstoffversorgung) in Kombination mit erhöhter Körperkerntemperatur (>39°C) schädigt die Darmschleimhaut und öffnet die sogenannten „Tight Junctions“ – die dichten Verbindungen zwischen den Darmzellen, die normalerweise wie ein Schutzwall funktionieren.

Die LAVAPURE-Wirkung: In einer randomisierten, doppelblinden, Placebo-kontrollierten Studie mit 52 ausdauertrainierten Probanden zeigte sich nach 12 Wochen LAVAPURE-Supplementation ein signifikanter Rückgang des Biomarkers Zonulin (p < 0,05). Zonulin ist ein Protein, das die Tight Junctions reguliert – erhöhte Werte (>30 ng/mL im Stuhl) sind ein klarer Hinweis auf gestörte Darmwanddurchlässigkeit.

Für mich bedeutet das: Weniger Verdauungsprobleme während langer Läufe, reduzierte systemische Entzündungen und bessere Nährstoffaufnahme. Und einhergehend ein geringeres Risiko für Magen-Darm-Beschwerden bei Ultraläufen.

2. Reduktion von oxidativem Stress und freien Radikalen

Intensive Ausdauerbelastung führt zur massiven Produktion freier Radikale (ROS = Reactive Oxygen Species, aggressive Sauerstoffmoleküle), die Zellen schädigen, Entzündungen fördern und die Regeneration behindern können. Neben dem “Trainingsstress” kommen noch weitere Stressfaktoren im Alltag hinzu, die die Bildung von freien Radikalen nochmals anschüren.

Die wissenschaftlichen Fakten: Bei Ultramarathon-Athleten steigt das Profil proinflammatorischer Proteine (entzündungsfördernde Eiweiße) und Zytokine (Botenstoffe des Immunsystems) wie C-reaktives Protein (CRP = allgemeiner Entzündungsmarker), Interleukin-6 (IL-6), IL-1β, TNF-α (Tumor-Nekrose-Faktor alpha) und Interferon-gamma (IFN-γ) deutlich an. Diese Marker zeigen massive oxidative Stressbelastung an.

Die LAVAPURE-Wirkung: LAVAPURE wirkt als primäres, nicht-enzymatisches Antioxidans (Radikalfänger, der nicht auf Enzyme angewiesen ist) durch mehrere Mechanismen:

  1. Direkte Bindung: Das aktivierte Zeolith bindet Schwermetallionen (wie Blei, Cadmium, Quecksilber) und Übergangsmetallionen im Magen-Darm-Trakt, die sonst die katalytische Bildung (beschleunigte Entstehung) freier Radikale fördern würden.
  2. Vorklinische Studien: Zeigten eine verminderte Bildung freier Radikale um bis zu 50%.
  3. Unterstützung körpereigener Systeme: Durch die Abgabe von Spurenelementen wie Mangan, Kupfer und Zink unterstützt LAVAPURE die Aktivierung endogener (körpereigener) antioxidativer Enzyme wie Superoxid-Dismutasen (SOD1 und SOD2 = natürliche Schutzsysteme des Körpers gegen freie Radikale), die wirksame Radikalfänger sind.

Für mich bedeutet das: Weniger Zellschäden, schnellere Regeneration und das Gefühl, dass mein Körper auch nach harten Einheiten nicht „verbraucht“ ist und ich mir mit meinem Sport keine langfristigen Schäden einhandle.

3. Optimierung des Laktatstoffwechsels

Die Laktatakkumulation (Ansammlung von Milchsäure im Muskel) ist einer der limitierenden Faktoren bei langen Ausdauerbelastungen. Wenn der Körper in den anaeroben Bereich (Energiegewinnung ohne Sauerstoff) wechselt, steigt der Laktatspiegel und die Leistung sinkt.

Die wissenschaftlichen Fakten: In einer randomisierten, Placebo-kontrollierten Doppelblindstudie am Menschen wurde nach Einnahme von PMA-Zeolith (Panaceo Micro Activation = das patentierte Aufbereitungsverfahren) eine Senkung der Laktatkonzentration im Blut beobachtet.

Der Mechanismus: Die Entlastung der Leber durch LAVAPURE ermöglicht einen effizienteren Laktatabbau. Eine besser funktionierende Leber kann Stoffwechselprodukte wie Laktat schneller verstoffwechseln (abbauen und umwandeln). Zusätzlich kann die Stabilisierung der Darmbarriere die Laktatbildung indirekt reduzieren, da der Stoffwechsel insgesamt entlastet wird.

Dies kann zu einer Verschiebung des anaeroben zu aeroben Leistungsverhaltens führen – dem Muskel verbleibt mehr Sauerstoff für die aerobe Energiegewinnung (Energieproduktion mit Sauerstoff, die effizienter und nachhaltiger ist).

Für mich bedeutet das: Ich kann länger im aeroben Bereich laufen und komme so besser durch meine Wettkämpfe.

4. Entlastung der Entgiftungsorgane

Leber und Nieren arbeiten bei Ausdauersportlern auf Hochtouren – sie müssen Stoffwechselendprodukte (Abbauprodukte des Körpers wie Harnsäure, Kreatinin, Ammoniak) abbauen und ausscheiden. Bei chronischer Überlastung können diese Organe erschöpfen.

Die wissenschaftlichen Fakten: Durch die Bindung von Schadstoffen (Schwermetalle wie Blei, Cadmium, Arsen, Chrom, Nickel; chlororganische Pestizide wie Aldrin, β-HCH; Stoffwechselendprodukt Ammonium) im Gastrointestinaltrakt (Magen-Darm-Trakt) werden Leber und Nieren deutlich entlastet.

Studien zur Unterstützung der Leberregeneration nach partieller Hepatektomie (teilweiser chirurgischer Entfernung der Leber) bestätigen: LAVAPURE entlastet die Entgiftungsorgane messbar und unterstützt deren Funktion.

Der Mechanismus: Das Zeolith bindet Schadstoffe bereits im Darm, bevor sie ins Blut gelangen. Diese werden dann beladen über den Stuhl ausgeschieden. Die Entgiftungsorgane müssen weniger arbeiten und haben mehr Kapazität für andere Stoffwechselprozesse.

Für mich bedeutet das: Anwenderstudien zeigen nach mindestens 3 Monaten Einnahme eine signifikante Senkung pathologisch erhöhter Leberwerte (krankhaft erhöhte Werte von Enzymen wie GPT, GOT, Gamma-GT). Mein Körper hat mehr Energie für Regeneration statt für Entgiftung.

5. Stärkung der Immunabwehr und Infektprävention

Ausdauersportler kennen das Phänomen: Nach intensiven Trainingsblöcken oder Wettkämpfen folgt oft ein Infekt. Das „Open Window“-Phänomen (Zeitfenster erhöhter Infektanfälligkeit nach Belastung) beschreibt die temporäre Immunschwäche nach extremer Belastung.

Die wissenschaftlichen Fakten: Übermäßige körperliche Belastung erhöht die Anfälligkeit für Infekte. Chronisch trainierende Personen sind häufig mit Darmwandproblemen und hohen Zonulinwerten konfrontiert – beide Faktoren schwächen das Immunsystem.

Die LAVAPURE-Wirkung: Durch die Bindung und Ausleitung von Schadstoffen sowie die Stabilisierung der Darmbarriere wird das Immunsystem entlastet. Eine intakte Darmbarriere bedeutet: Weniger Antigene (körperfremde Stoffe, die eine Immunreaktion auslösen) gelangen in den Blutkreislauf, weniger systemische Immunreaktionen, mehr Kapazität für die Abwehr echter Pathogene (Krankheitserreger).

Eine Pilotstudie an IBS-Patienten (Reizdarmsyndrom-Patienten) zeigte spezifische Mikrobiom-Veränderungen: Anstieg immunmodulierender Bakterien (Bakterien, die das Immunsystem positiv beeinflussen) wie Bifidobakterien und Laktobazillen sowie eine Reduktion von Firmicutes (eine Bakteriengruppe, die bei Übergewicht und Entzündungen oft erhöht ist).

Für mich bedeutet das: Mit der Einnahme des Zeoliths beuge ich vor, mir Infekte nach langen und intensiven Trainingsphasen einzufangen. Meine Trainingsperiodisierung wird somit auch nicht durch Erkältungen unterbrochen. Zusätzlich helfen kann hier auch noch die Einnahme eins Probiotika Präparats (z.B. Vita Probio in Kombination mit Vita Symbio)

6. Beschleunigte Regeneration

Die Regeneration ist der unterschätzte Teil des Trainings. Nur in der Erholung findet Superkompensation (Anpassungsreaktion, bei der der Körper stärker wird als vor der Belastung) statt – nur dann wird man stärker.

Die wissenschaftlichen Fakten: Durch die Reduzierung von oxidativem Stress, die Entlastung der Entgiftungsorgane und die Verminderung systemischer Entzündungen schafft LAVAPURE optimale Bedingungen für Regeneration.

Der leichte Anstieg von IL-10 (Interleukin 10 = ein anti-inflammatorisches, also entzündungshemmendes Zytokin) in der Lamprecht-Studie deutet auf eine entzündungshemmende Tendenz hin.

Für mich bedeutet das: Ich kann mein Trainingspensum erhöhen oder nach einem Wettkampf schneller wieder ins Training einsteigen. 

7. Verbesserte Nährstoffaufnahme

Ein geschädigter Darm kann keine Nährstoffe aufnehmen. Selbst die beste Ernährung und die Einnahme von oft teuren Nahrungsergänzungsmitteln bringt nichts oder kaum was, wenn der Darm sie nicht verarbeiten kann.

Warum Nahrungsergänzungsmittel bei geschädigtem Darm nicht ankommen:

Bei Leaky Gut und chronischen Entzündungen der Darmschleimhaut ist die Aufnahme von Nährstoffen massiv gestört. Die Darmzotten (fingerförmige Ausstülpungen der Darmschleimhaut, die die Oberfläche vergrößern) können bei Entzündungen geschädigt oder verkürzt sein – die Aufnahmefläche wird kleiner.

Gleichzeitig führen Entzündungen zu einer verstärkten Durchblutung, aber paradoxerweise zu einer gestörten Nährstoffaufnahme: Der Darm ist im „Stress-Modus“, fokussiert auf Abwehr statt auf Absorption. Mikronährstoffe wie Zink, Eisen, Magnesium, B-Vitamine – alles, was Ausdauersportler dringend brauchen – passiert den Darm, ohne aufgenommen zu werden.

Das bedeutet: Du kannst die teuersten Supplements nehmen – wenn dein Darm entzündet und durchlässig ist, landen sie größtenteils in der Toilette statt in deinen Zellen. Der Körper ist im Mangel, obwohl du supplementierst.

Die wissenschaftlichen Fakten: Die Reinigung des Gastrointestinaltrakts und die Stärkung der Darmbarriere-Funktion können die Aufnahme von Vital- und Nährstoffen (essenzielle Stoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren) verbessern. Eine Studie zeigte eine signifikante Steigerung des BMI (Body Mass Index = Körpergewicht im Verhältnis zur Körpergröße) in der PMA-Zeolith-Gruppe – ein Hinweis auf verbesserte Nährstoffverwertung bei gleichbleibender Kalorienzufuhr.

Der Mechanismus: Wenn die Darmschleimhaut (innere Auskleidung des Darms) intakt ist, funktioniert die selektive Durchlässigkeit optimal: Nährstoffe werden aktiv durch spezialisierte Transportproteine aufgenommen, Schadstoffe bleiben draußen. Die Darmzotten sind voll funktionsfähig, die Mikrovilli (winzige Ausstülpungen auf den Darmzellen) arbeiten effizient.

Eine gesunde Darmflora (Gesamtheit der Darmbakterien) produziert zudem wichtige Vitamine (K, B12) und kurzkettige Fettsäuren (SCFA = wichtige Energiequelle für Darmzellen), die die Darmgesundheit weiter verbessern – ein positiver Kreislauf.

LAVAPURE unterstützt diesen Prozess, indem es:

  1. Entzündungen reduziert (weniger oxidativer Stress)
  2. Die Tight Junctions stabilisiert (Zonulin-Reduktion)
  3. Schadstoffe bindet, die sonst die Darmschleimhaut reizen würden
  4. Das Milieu schafft, in dem die Darmschleimhaut regenerieren kann

Für mich bedeutet das: Meine Supplements und meine Ernährung kommen wirklich an – im Blut, in den Muskeln, in den Zellen. Ich „investiere“ nicht mehr in teure Nahrungsergänzungsmittel, die zu 70% ungenutzt ausgeschieden werden. Ich schaffe erst die Basis (intakter Darm), damit alles andere überhaupt wirken kann.

8. Schutz vor Übersäuerung und Unterstützung des Säure-Basen-Haushalts

Intensive Ausdauerbelastung verschiebt den Körper in Richtung Übersäuerung (Azidose = Absinken des pH-Werts im Körper). Laktat, Ketone (Abbauprodukte der Fettverbrennung) und andere Stoffwechselprodukte senken den pH-Wert.

Die wissenschaftlichen Fakten: LAVAPURE ist ein wertvoller Elektronenspender (gibt negativ geladene Teilchen ab), der einer Übersäuerung des Körpers entgegenwirkt. Bei bestehender Übersäuerung kann es die Mobilisation von Kalzium aus den Knochen vermindern – ein wichtiger Schutzmechanismus für die Knochengesundheit.

Der Kalzium-Knochen-Mechanismus – warum das so wichtig ist: Unser Körper braucht einen stabilen pH-Wert im Blut (zwischen 7,35 und 7,45) – das ist überlebenswichtig. Wenn der Körper durch intensive Belastung (oder “schlechte” Ernährung) übersäuert, aktiviert er Notfallmechanismen, um den pH-Wert zu stabilisieren. Einer dieser Mechanismen: Er holt sich Kalzium aus den Knochen.

Kalzium wirkt als Puffer (Neutralisator) – es kann Säuren binden und neutralisieren. Wenn der Körper übersäuert ist, löst er Kalziumphosphat aus der Knochensubstanz, um damit die überschüssigen Säuren zu neutralisieren. Kurzfristig clever, langfristig fatal: Die Knochen verlieren Mineralstoffe und werden porös.

Besonders kritisch ist das bei Ausdauersportlern, die:

  • Regelmäßig intensive, lange Belastungen absolvieren (chronische Übersäuerung)
  • Viel schwitzen und dadurch zusätzlich Mineralstoffe verlieren
  • Oft eine proteinreiche Ernährung haben (erzeugt zusätzliche Säurelast)
  • Im Alter ohnehin mit abnehmendem Knochenmineralgehalt kämpfen

LAVAPURE kann diesen Teufelskreis durchbrechen: Durch seine alkalische (basische) Wirkung als Elektronenspender puffert es Säuren ab – der Körper muss weniger auf seine Kalzium-Notreserve in den Knochen zurückgreifen.

Interessant: In einer 5-jährigen Humanstudie mit osteoporotischen Patienten (Menschen mit Knochenschwund) zeigte die tägliche Gabe von PMA-Zeolith eine signifikante Verringerung des Frakturrisikos (Knochenbruchrisiko) um 61% (p = 0.002) und positive Veränderungen im Knochenstoffwechsel – die Marker deuteten auf einen ausgeglichenen Knochenumbau hin, statt auf fortschreitenden Abbau.

Der Mechanismus: Durch die patentierte PMA-Aufbereitung wird die elektrische Vorladung des Zeolithen erhöht. LAVAPURE gibt Elektronen ab und puffert so saure Milieus (neutralisiert Säuren) ab. Gleichzeitig gibt es Mineralstoffe wie Magnesium und Kalzium ab, die zusätzlich zur Alkalisierung (Entsäuerung) beitragen.

Für mich bedeutet das: Weniger Muskelkater (weniger Säurebelastung im Muskel), bessere Regeneration, langfristiger Schutz meiner Knochengesundheit – essentiell für das Laufen im Alter. Als Ultraläufer mit dem Ziel, noch viele Jahre beschwerdefrei zu laufen, ist das für mich einer der wichtigsten Aspekte überhaupt.

9. Positive Beeinflussung des Mikrobioms

Die Darmflora ist der unterschätzte Performance-Faktor. Sie produziert Vitamine, kurzkettige Fettsäuren, reguliert Entzündungen und beeinflusst sogar die Stimmung über die Darm-Hirn-Achse (Verbindung zwischen Darm und Gehirn über Nervenbahnen und Botenstoffe).

Die wissenschaftlichen Fakten: LAVAPURE kann Entzündungen im Darm lindern und das Gleichgewicht der Darmflora positiv beeinflussen. Eine Pilotstudie zeigte spezifische Mikrobiom-Veränderungen:

  • Anstieg immunmodulierender Bakterien (Bifidobakterien, Laktobazillen = „gute“ Bakterien, die das Immunsystem stärken)
  • Reduktion von Firmicutes (Bakteriengruppe, die bei Übergewicht und Entzündungen oft erhöht ist)
  • Insgesamt eine Verschiebung zu einem gesünderen Mikrobiom-Profil (ausgewogenere Zusammensetzung der Darmbakterien)

Der Mechanismus: Durch die Bindung von Schadstoffen und die Entlastung der Darmschleimhaut schafft LAVAPURE ein Milieu (Umgebung), in dem nützliche Bakterien gedeihen können. Die Reduktion von Entzündungen ermöglicht es dem Mikrobiom, sich zu regenerieren.

Für mich bedeutet das: Stabilere Verdauung, bessere Stimmung (Stichwort Darm-Hirn-Achse), konsistente Leistung.

10. Verbesserung der Herzfrequenzvariabilität und Stressreduktion

Die Herzfrequenzvariabilität (HRV = Schwankung der Zeitabstände zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen) ist einer der besten Marker für Regeneration und Stressbelastung. Je höher die HRV, desto besser erholt ist der Körper.

Die wissenschaftlichen Fakten: Umfangreiche Tests und Studien bestätigten einen erniedrigten Stresspegel und eine erhöhte Herzfrequenzvariabilität bei Anwendern von LAVAPURE. Dies steigert die Effizienz des Trainings und verbessert die Regeneration.

Der Mechanismus – Warum sinkt der Ruhepuls?

Die Senkung des Ruhepulses durch LAVAPURE lässt sich durch mehrere zusammenhängende Effekte erklären:

1. Entlastung auf zellulärer Ebene: Wenn der Körper weniger mit Entgiftung, Entzündungen und oxidativem Stress beschäftigt ist, sinkt die metabolische Grundlast (der Energie-Grundbedarf der Zellen). Weniger „Zellstress“ bedeutet: Das Herz muss weniger Sauerstoff und Nährstoffe zu gestressten Geweben transportieren. Die Herzfrequenz kann sinken, weil der Körper insgesamt weniger arbeiten muss.

2. Beruhigung des vegetativen Nervensystems: Das vegetative Nervensystem (autonomes Nervensystem, das unbewusste Körperfunktionen steuert) hat zwei Hauptakteure:

  • Sympathikus (Stressmodus, „Kampf oder Flucht“): erhöht Herzfrequenz
  • Parasympathikus (Erholungsmodus, „Ruhe und Verdauung“): senkt Herzfrequenz

Chronischer Stress – auch durch einen belasteten Darm, Entzündungen und Schadstoffe – hält den Sympathikus dauerhaft aktiv. LAVAPURE durchbricht diesen Zustand: Durch die Entlastung kann der Parasympathikus wieder dominieren. Der Körper steht weniger „unter Strom“, das Herz darf ruhiger schlagen.

3. Verbesserte Sauerstoffeffizienz: Wenn die Zellen weniger mit oxidativem Stress und Entzündungen kämpfen, arbeiten die Mitochondrien (Kraftwerke der Zellen) effizienter. Die Sauerstoffverwertung verbessert sich. Das bedeutet: Das Herz muss weniger Blut pumpen, um die gleiche Sauerstoffmenge zu den Geweben zu transportieren.

Zusätzlich verbessert das in LAVAPURE enthaltene Silizium die Elastizität des Bindegewebes, einschließlich der Blutgefäße. Elastischere Gefäße = besserer Blutfluss = weniger Pumpleistung nötig.

4. Reduktion systemischer Entzündungen: Chronische, niedriggradige Entzündungen (wie sie bei Leaky Gut auftreten) erhöhen die Herzfrequenz. Der Körper befindet sich im permanenten Alarmzustand. Wenn LAVAPURE die Darmbarriere stabilisiert und Entzündungsmarker senkt, normalisiert sich auch die Herzfrequenz.

Die HRV-Komponente: Ein niedriger Ruhepuls allein sagt noch nichts über Regeneration aus. Entscheidend ist die HRV – wie variabel die Abstände zwischen den Herzschlägen sind. Eine hohe HRV zeigt: Der Parasympathikus ist aktiv, der Körper kann flexibel auf Anforderungen reagieren. LAVAPURE verbessert beides: niedrigerer Ruhepuls UND höhere HRV – das perfekte Regenerationsprofil.

Für mich bedeutet das: Meine HRV-Werte haben sich deutlich verbessert, mein Puls ist etwas runter (nicht nur bei mir – viele LAVAPURE-Anwender berichten das Gleiche). Ich erkenne an meiner Morgen-HRV sofort, ob ich erholt bin und hart trainieren kann, oder ob mein Körper Ruhe braucht. Das macht mein Training deutlich intelligenter und effektiver.

Die einzigartige Qualität von LAVAPURE – warum nicht irgendein Zeolith

Nach der Auseinandersetzung mit der Wissenschaft war für mich klar: Wenn Zeolith, dann LAVAPURE. Die Qualitätsunterschiede sind erheblich:

jetzt LAVAPURE entdecken

CE-zertifiziertes Medizinprodukt (Klasse IIb): Höchste Qualitäts- und Kontrollstandards bei Gewinnung und Produktion und ausdrücklich geeignet für die Langzeiteinnahme. Die ausgelobte Wirkung ist durch Studien mit dem eigenen Produkt nachgewiesen – nicht nur durch allgemeine Zeolith-Forschung.

Hochreines Ausgangsmaterial: Nur der natürliche Zeolith-Klinoptilolith aus etwa 5 ausgewählten Steinbrüchen weltweit erfüllt die erforderliche Reinheit und ein hohes Silizium-zu-Aluminium-Verhältnis (> 5:1). Jede Charge wird auf Radioaktivität, Schwermetalle, Mikroorganismen, Blei und Arsen geprüft.

Patentierte PMA-Verfahrenstechnologie: Das „Panaceo Micro Activation“-Verfahren ist weltweit einzigartig. Die Zeolith-Partikel werden unter hoher kinetischer Energie zerkleinert auf eine optimierte Partikelgröße von 3,8–7 Mikrometern mit stark vergrößerter Oberfläche (bis zu 1.000 Quadratmeter pro Gramm). Das entspricht etwa zwei Tennisfeldern – mehr Oberfläche bedeutet exponentiell höhere Bindungskapazität. Ein spezielles Bioresonanzverfahren garantiert beste Bioverfügbarkeit.

Sicherheit vor Nanopartikeln: Die Partikelgröße ist ca. 50-mal größer als Nanopartikel (0,1 Mikrometer). LAVAPURE kann keine Körperbarrieren durchdringen und garantiert maximale Sicherheit.

Dopingfreiheit: LAVAPURE steht auf der Kölner Liste. Es wirkt rein physikalisch im Darmtrakt, ist nicht am Stoffwechsel beteiligt und enthält keine verbotenen Substanzen.

Und wie schon geschrieben, ich habe mir zwischendurch auch mal ein Billig-Zeolith besorgt, aber der sandige Geschmack hat mich alles andere als überzeugt. Und da sprechen wir noch gar nicht über die Wirksamkeit oder Bioverfügbarkeit. Das Invest ist übrigens mehr als überschaubar. Bei der täglichen Einnahme von 2×2,5gr sprechen wir nicht mal von einem Euro am Tag.

Meine konkrete Anwendung

Tägliche Routine:

  • Morgens & abends: 1 gestrichener Messlöffel in etwas Wasser einrühren (KEIN Metall-Löffel!) und trinken und danach nochmals ein großes Glas Wasser hinterher, 10 Minuten vor dem Frühstück oder vorm ins Bett gehen
  • Ausreichend Flüssigkeit (mindestens 2-3 Liter täglich)
  • Zeitlicher Abstand zu anderen Supplements (ca. 10 Minuten) – bei Medikamenten wären es 2h Abstand.
  • bei Wettkämpfen habe ich es in dem Jahr ebenfalls erfolgreich eingenommen (alle 2h 2 Kapseln) – dies sollte man aber erst mal im Training an sich testen bevor man das nachahmt. Interessant wäre eigentlich auch die Pulverform – ist aber etwas schwieriger bei der Einnahme – könnte aber gut bei Übersäuerung des Magens sein (werde ich noch testen 😉 )
  • Optional eine zusätzliche Portion zur Regenerationsunterstützung oder einfach ins Eiweißshake mit rein.

Für wen macht LAVAPURE Sinn?

Aus wissenschaftlicher Perspektive profitieren besonders:

  • Langdistanz-Athleten wie (Ultra-) Läufer, Radrennfahrer oder Triathleten (>60 Min bei >70% VO2max)
  • Sportler mit rezidivierenden GI-Problemen während oder nach Belastung
  • Athleten mit erhöhter Infektanfälligkeit in Trainingsphasen
  • Sportler mit erhöhten Entzündungsmarkern (CRP, IL-6, TNF-α)
  • Alle, die nachhaltige Leistungsfähigkeit über schnelle Erfolge stellen

Wichtig: Die wissenschaftlich belegten Effekte zeigen sich nach 12 Wochen konsequenter Einnahme. Kürzere Zeiträume können erste Verbesserungen bringen, aber die volle Wirkung braucht Zeit. Aber laut Studie sind Leistungssteigerungen von bis zu 11% möglich – und das völlig legal. Auch wenn es am Ende nur 3% sind – bei Profisportlern kann das über Sieg und Niederlage entscheiden!

Mein persönliches Fazit

Die Wissenschaft überzeugt mich. Die Studien sind methodisch sauber, die Ergebnisse sind signifikant, die Mechanismen sind plausibel. LAVAPURE ist für mich die logische Konsequenz aus der Erkenntnis: Nachhaltige Leistung braucht mehr als Training.

Es braucht einen Körper, der:

  • Seine Barrieren intakt hält (Darm)
  • Oxidativen Stress bewältigt (Antioxidantien)
  • Effizient entgiftet (Leber, Nieren)
  • Optimal regeneriert (Entzündungskontrolle)
  • Stark bleibt (Immunsystem)

LAVAPURE liefert dafür die wissenschaftliche Basis. Nicht als Wundermittel, sondern als intelligenter Baustein in einem größeren System.

weitere Infos zu Lavapure

Literatur & Studienhinweise

Hauptstudie zu LAVAPURE und Zonulin-Reduktion:

Leaky Gut bei Ausdauersportlern:

Zeolith-Sicherheit und medizinische Anwendungen:

Probiotika und Darmbarriere (zum Vergleich):

Alle zitierten Studien sind peer-reviewed (von unabhängigen Wissenschaftlern geprüft) und in internationalen Fachzeitschriften publiziert. 

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